[ JOE SHAW ]

SEMAINE 4

La semaine dernière, nous avons conclu que l’Imagination est toujours plus forte que la Volonté. Prenez une poutre, et placez-la sur le sol. Pouvez-vous marcher dessus d’un bout à l’autre ? Bien sûr, pas de problème. Maintenant, placez la même poutre entre deux immeubles… À un mètre du sol. Toujours pas de problème ? OK.

Et maintenant à 100 mètres du sol… Est-ce que vous allez marcher dessus, même si les conditions atmosphériques sont exactement les mêmes ? Non ? Et pourquoi ? C’est la même planche, la même distance, les mêmes conditions… OK. Et si je vous donne 10.000 Euros ? Toujours pas ? Mais en fait, qu’est-ce qui a changé ? Ce qui a changé, c’est que votre Imagination est maintenant plus forte que votre Volonté.

Ce petit exemple illustre parfaitement que si les athlètes ne comprennent pas comment se servir de leur mental, ils ne pourront atteindre leur plein potentiel. Nos programmes ne sont pas populaires auprès des psychologistes sportifs. Pour moi, les sportifs consultent ces psychologues lorsque le mal est déjà fait.

L’année dernière, David a perdu très tôt dans un tournoi. Son explication : « ce n’était pas un bon jour… ». Cela ne veut rien dire. En fait, David n’était pas en contrôle ni de son Physique, ni de son Mental. J’ai immédiatement conseillé à Shaun d’arrêter l’entraînement, ce qu’il fit. David fit quelques analyses de sang. Son niveau de Cortisol était à 120 au lieu de 75, sa ferratine (Fer) était faible, tout comme son potassium, son zinc, et ses amino-acides. Et tout ça dû au stress. La Cortisol est une hormone très dangereuse qui, à haute concentration, attaque le système immunitaire. Elle détruit le glucose, un aliment essentiel du cerveau, et désorganise les neuro-transmetteurs.

La tension musculaire, causée par le stress, la pression, les émotions, courantes lors des compétitions, a des répercussions sur la tension, les battements du cœur, la consommation d’oxygène et la production d’éléments biochimiques responsables du stress comme l’adrénaline et le cortisol. Elle brouille la réflexion et la correspondance entre le mouvement du corps et l’esprit, indispensable à la plupart des sports. Si à un niveau normal, le Cortisol est essentiel à la lutte contre le stress, à un niveau trop élevé, le Cortisol entraîne irritabilité, dépression, et anxiété. À mon avis, c’est ce dont souffrait David.

Pendant un mois, David a reconstruit son système musculaire, tandis que Shaun évaluait ses progrès. Les athlètes doivent apprendre à reconnaître ces signes, et à écouter les messages que leur envoient leur corps.

La prochaine fois, nous allons entrer dans le monde des « ondes du cerveau », ses différentes fréquences, et comme y accéder. Je vous parlerais d’un joueur que je vais appeler « Le Mécanicien », qui a souffert du syndrome de « fatigue chronique ». Nous étudierons son évolution.

En ce moment, je lui a placé sur la tête un Stimulateur Electro Crânien. En clair, il est maintenant un engin nucléaire que je m’apprête à placer en orbite…

À suivre….

LES ESPRITS SONT COMME LES PARACHUTES.
ILS NE FONCTIONNENT QU’UNE FOIS OUVERTS…
 

[ JOE SHAW ]